成人高考和自考本科哪个含金量高？

两者都是国家承认的正规学历，学信网可查，含金量没有高低之分，主要看你的需求。成考适合想按学制完成学业、时间少的在职人员；自考适合学习能力强、想按学制完成学业的人。选哪种，关键看你的时间和精力。